Vóc dáng thon gọn giúp chị em tự tin và ưa nhìn (ảnh minh họa)
Tôi đã giảm 2kg trong một tuần.
Thứ Sáu, ngày 20/09/2013 08:00 AM (GMT+7)
Giảm cân không khó nếu như bạn có lòng kiên trì và có một phương pháp khoa học.
Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H
Lang thang trên mạng với vô số các phương pháp giảm cân khiến tôi chóng cả mặt, rất hoang mang vì việc giảm cân có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ cũng như tâm lý. Sau một hồi đấu tranh tư tưởng và tham khảo một số phương pháp thì tôi cũng chọn cho mình một phương pháp phù hợp. Và thế là kế hoạch giảm cân của tôi được vạch ra với quyết tâm là giảm được 2 kg trong 1 tuần.
Trước mỗi bữa ăn tôi thường uống một cốc nước lọc để giảm bớt cái cảm giác đói đang hoành hành và giúp cho cơ thể đào thải được các chất độc ra ngoài. Không phải cứ giảm cân là phải nhịn ăn như mọi người vẫn nghĩ, tôi vẫn ăn đủ ba bữa một ngày, vẫn tập trung cho bữa sáng và bữa trưa nhiều hơn.
Thực đơn trong ngày của tôi như sau:
+ Bữa sáng: uống 1 hộp sữa tách béo và 1 quả trứng ốp- la và một viên uống giảm cân Ever Slim USA
+ Bữa trưa: ăn nhiều các loại rau củ quả, thịt nạc và cá...(chỉ kiêng tinh bột, mỡ và đường)
+ Bữa tối: chỉ ăn nhẹ như salat, cháo và một chút xíu hoa quả
Trước kia tôi cũng có một loạt câu hỏi như bạn, nhưng giờ thì khác, tôi cảm nhận được như từng viên Ever Slim đi vào trong cơ thể làm tan chảy từng cục mỡ và đốt cháy chúng. Tôi có cảm thấy hơi khát nước một chút, có lẽ nguyên nhân là do quá trình đốt cháy ấy khiến cơ thể thiếu nước. Mỗi ngày tôi vẫn uống đủ 2 lít, lúc nào khát thì uống thêm đảm bảo với bạn rằng không còn cảm giác đó nữa.
Tôi thường đi bộ nhẹ nhàng vào những lúc rảnh rỗi. Chỉ sau một tuần, tôi đã giảm được 2 kg trong sự nỗ lực vượt qua những cơn thèm ăn cồn cào.
Giờ đây, tôi vẫn áp dụng chế độ ăn kiêng nhiều rau, ít tinh bột để giữ vững số cân hiện tại và thêm 1 viên hỗ trợ giảm cân Ever Slim mỗi ngày. Giảm cân không khó nếu như bạn có lòng kiên trì và có một phương pháp khoa học.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Trải nghiệm được (nguyenngahl1988@...) chia sẻ với Giamcan24h.com